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为什么不能多吃洋快餐

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医学家、营养专家一直提醒小朋友:不要多吃“洋快餐”。因为“洋快餐”多为烤和炸,属于高热量、高脂肪、高碳水化合物的食品,富含饱和脂肪酸。一顿“洋快餐”所摄取的热量差不多是一个普通人一天所需要的热量,多余的热量就会转化成脂肪积存在体内,引起肥胖。
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