第488章 初学

眼，

    心下了然，果然这男人都过不了美女的关。无论谁都是一样。

    “今天练一个新的舞蹈动作，队友还没来，这不是闲着没事吗。”

    李炎随便给自己找了个借口，眼睛却一直都在黎宝珠的身上。

    可惜她根本就没有关注到俩人的说话，

    全部身心都在脚上的冰刀上，心里在琢磨着怎么样才能让这个冰刀就像平时穿在自己的脚上的鞋一样听指挥呢？

    或许她确实是应该勇敢的尝试一下，多摔两下，应该就能掌握一点窍门了，

    总是让别人带着，肯定不会有太大的效果。所以等在滑了一圈儿之后，她喊了一声张明月。

    “学姐，您前边放我停下来，我自己试试。”

    “好，你慢一点，刚开始自己滑，不要着急，注意要摔倒的时候，要顺其自然。

    不要挣扎，尽量用臀部的一侧着地。不要实打实的坐下，那样的话尾椎骨容易受伤。”

    张明月把该注意的事项，又叮嘱了一遍。

    “好，我记住了。”

    黎宝珠试探着松开拉住围栏的手，然后学着张明月的滑行姿势，十分顺利的滑了出去，她的肢体和学习能力还是挺棒的。

    就这两圈滑下来，已经找到了点窍门，看着顺畅了许多，

    张明月在一旁看着点了点头，不愧是北大的学霸，不光是学习，这运动系统也挺发达的。

    要不说学霸就是聪明呢，德智体美全面发展呢，这就是未来的人才。

    张明月并没有让黎宝珠滑太长的时间，因为初学者，不会用劲儿。

    脚踝和下肢吃力，疲劳了就容易掌握不住平衡，容易摔倒。到现在为止，黎宝珠把基础动作都完成的很好，已经进步很大了。

    “今天就到这里吧。回去用热水泡泡脚，明天再过来。”

    “没事，我还没觉得累。”要说单论身体素质，黎宝珠那绝对是佼佼者。

    “不累也不行，今天的训练量已经到了，你休息一下，看看明天早上起来脚踝疼不疼，如果没事儿的话，可以继续过来训练。

    先坐下来歇会儿再走，让脚舒缓一下。血液流动的畅通了，才能快速的恢复疲劳。”

    “好，谢谢学姐了。”黎宝珠也没再逞强，虽然她确实已经喜欢上了在冰上滑动的感觉。但是不能一口吃一个胖子，还是慢慢来吧。

    扶着围栏走到了外头的休息区，把冰鞋脱下来，揉了揉脚踝。

    确实微微有些发涨，看来自己还是缺乏运动，得加强锻炼了。

    不过她还是发现了一个好处，这滑冰一步系统竟然给算了五步到十步之间不等。

    可能是她往前滑动的距离比走路远，具体原因她也不清楚。

    可是只要她这样在冰上不停的滑动，那不是唰唰的往下掉钱啊！

    上哪儿找这么美的事儿去，心里都决定了，以后就算是不参加比赛，一周也要过来几次。争取让系统快点升级。