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第10章 来电 11月后的训练结果

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bsp;远在芝加哥的郊外,谢元在练习跪姿据枪。

    具体的练习姿势为:三个弹壳放置在枪管上,旁边手机上还放置脑筋急转弯问答,练习者边练习边答题,错过一道,为犯规。

    处罚方式:

    学狗叫三声。

    弹壳从枪管掉落,罚!处罚方式:学狗叫十声!

    如何证明?自我拍摄VCR作为验证,同时记录学狗叫的情景。

    这是他回忆过去的记忆倒腾出来的训练方法。

    一个小时后一百道脑筋急转弯问题答完了,谢元也完成了训练站起来,收起用于做训练用的MK14步枪。

    经过11个月的增值训练,谢元的脸上和身上完全变成了高原红色,就算妮可自己陡然见到哥哥都不一定能认出来。

    把步枪放到一旁的桌子旁,亮出万用工具,上面记录了整个训练大纲的完成程度:

    I .体能:

    前六个月训练(完成):

    1:早晨5:30,全身拉筋训练,20公斤负重五公里。*

    2:10:00上健身房:15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下。

    3:13:30抗暴晒形体训练:平举着步枪,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。

    4:16:00训练射靶1个小时,之后练倒功《高高向后跃起1.5米,用背重重地砸向水泥地》散打,硬气功等。

    6:饭后半个小时,继续负重20公斤跑5公里。

    7:站一小时马步桩。

    8:龙象般若功的基础瑜伽功

    后五个月附加的体能训练:(完成)

    1:3天一次游泳训练:着装一口气游完5000米。

    2:5天一次铁人三项:负重跑步2000米,游泳2000米,骑自行车2000米。

    3:7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。

    II.射击训练进展:

    手枪左右手可以灵活击发,右手单手射击准确率80%,右手60%

    步枪自动步枪技术达到资深士兵水平,可以初步充当精确射手。

    III 格斗训练进展:(后五个月安排)

    第一个月清理帮派据点三个,

    总用时:四个小时,完全触发警报,

    击杀:四十位帮凶,无击晕,

    首领:2残疾,一死亡

    逃脱时间:一小时后脱离警察追捕。

    第二个月清理帮派据点三个,

    总用时:三个小时,完全触发警报,

    击晕:10位帮众,

    击杀:三十位帮众

    首领:全部死亡

    逃脱时间:四十五分钟

    第三至第四月清理帮派据点六个

    总用时:六个小时,警报未触发。

    击晕:60位,无击杀

    首领:意外原因导致全部死亡。

    逃脱时间:二十分钟

    第五个月清理帮派据点2个

    用时:隔四十分钟,未触发警报

    无击杀,击晕。

    首领:意外原因导致全部死亡。

    IV.信息技术训练进展:

    完成初级编程学习,基本达到艾登皮尔斯的水平。

    谢元(艾登?皮尔斯)总技能水平:

    体能Lv.4

    黑客技术Lv.3

    潜行Lv.2

    射击Lv.2

    格斗Lv.2

    驾驶Lv.1

    总技能评价:街头精英打手(双花红棍)。

    龙象般若功进展:

    (3层)结合最近体能训练可以轻松推动非开通的小轿车。
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