第52章 大保健

    黄昊第二天一大早就爬起来修炼了，他离他的目标——文武双全还差得远。

    按他的师父傅一剑所说，乱世将至，学武才能提升自保能力。

    黄昊坐在地上，翻阅着傅一剑给他的《炼身要诀》。

    《炼身要诀》名虽简单，但其中包含了外劲到化劲的修炼方式和注意事项。

    黄昊猜测这《炼身要诀》恐怕是价值连城的功法。

    想起傅一剑那老头，黄昊觉得他对自己可真的是大方，以后一定要好好孝敬他才行。

    从《炼身要诀》来看，外劲很简单，就像普通人锻炼身体一样，但又没有那么杂乱无章，先练哪是很讲究的。

    翻阅了《炼身要诀》全部的外劲部分，黄昊决定先炼五脏六腑再练筋骨以打好基础。

    炼好五脏六腑才能更好地感受内气，才能更快地修炼内力，这也更有益于他内外双修。

    只要五脏能炼好，六腑自然会在五脏的蕴养下对人体的各种作用变得更强。

    比如胃带来的消化能力、肝的解毒能力等等。

    五脏——心肝脾肺肾，按黄昊前世的说法“吃哪补哪”，在这是有些偏颇的，有用但是微乎其微。

    但是在《炼身要诀》之中，记载了不少能强化五脏的“灵丹妙药”。

    比如百年以上的人参、灵芝、雪莲和何首乌等等，年份越大，功效也就越高。

    之前说过的“冬虫夏草”也有强化五脏的功效。

    还有来自动物身上的熊胆、虎鞭这些，都是大补之物。

    书上还说，有一些人可以将这些灵药取其精华去其糟粕，炼制成灵丹，更有益于人体吸收，效果更是成倍数提升。

    看着书上这些有价无市的昂贵药材，黄昊不由得发怵。

    他一个月二、三两的薪水，不知道猴年马月才能吃上一样。

    至于灵丹，那就更是难得一见的宝贝了。

    明明是要躺平抱大腿的黄昊在这一刻为金钱犯了难。

    赚钱太累，不赚又不能文武双全，不文武双全又怎么抱大腿？

    这是一个恶性循环，黄昊只能走一步看一步了。

    黄昊还在《炼身要诀》里看到了各种能强化五脏的健身气功。

    像黄昊前世的“五禽戏”、“太极”一样，但效果会比它们好很多。

    黄昊决定先练这个“强肾术”，没有别的意思哈，只是想着肾好，才... -->>
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