第二十二章 炼体术

    时间总是在不经意间悄悄溜走，这是郝仁进入夜森林的第二个年头了，将近两年的时间郝仁在夜森林里过得还算舒服，想比地球上三年独自生活的寂寞起码现在郝仁身边还有一个黑做伴。

    一年前郝仁感觉自己的力量已经停止增长了，郝仁感觉到自己的这副身体“成年”了。此时他的力量已经不再自己增长。此时郝仁的实力已经和出入夜森林不可同日而语，起码他相信再次遇到黄金蛮牛这样的阶魔兽绝对不会像上次一样狼狈。虽然力量不在自然增长，但是可继续通过锻炼来增强。

    不过这都不重要，郝仁经过这么久以来的修炼觉精神力才是一切的根本。精神力越强对力量的控制就越强，就好像太阳光一样,如果能约束成一的话热量会成百倍的提升，同样道理任何力量都是一样。

    有效的控制就能减少浪费，增加威力。精神力的增长对实力的提高是十分明显的，如今三百米之内郝仁的投矛可以射中飞舞的蚊子，这得益于精神力锁定；同构每天不断的在意识海里压缩提炼地狱黑炎，现在可以控制的地狱黑炎是上次遇到黄金蛮牛时的三倍。

    金属元素的控制也越得心应手，平时平均分布全身，需要时可以瞬间集中加强某个部位，坚硬程度已经达到了让巨龙挽歌无法轻易伤害的地步。当然金属元素就那么多，压缩的越强防御的面积就越，但是如果能在攻击到达身体之前预先判断攻击落，瞬间让金属元素压缩到那一防御，就可以解决防御面和防御强度的问题。可惜这里已经看不到魔蚊了，不然的它们道士不错的陪练对手。

    随着力量的停止增长，郝仁的锻炼重心就偏向了锻炼精神力，每天将意识沉入意识海压缩意识海中的地狱黑炎，虽然现在仍然感觉不到意识海的范围，但是坚持每天的压缩不但让精神力增加，更让郝仁可以调动的地狱黑炎更多，压缩时间也更长。虽然仍然还是在深红阶段，可是郝仁已经感觉到自己的火焰即将突破到暗红的阶段。

    有一种训练是这个世界的武者一般都不会关注的，那就是身体柔韧性的训练。这种方法是郝仁养父交给郝仁让他改善体制的技巧，它来自老爹曾经服役的部队，作为单兵能力最强的部队，他们的训练方法和其他部队有很多不同。

    作为最古老的东方强身术之一，五千年前一代神医华佗就创出了—五禽戏，而同一时代的印度也产生的—瑜伽。五禽戏可以是后世诸多门类武术的鼻祖，而瑜伽在几千年的展中演变出了近八万个不同动作组合。五禽戏通过模仿五种动物的动作来达到强身健体，感悟自然的目的；瑜伽在印度语种的意思是“自我”，产生之初也是在模仿自然界中的动物和植物。他们所追求的最终目的都是“天人合一”。他们和现在的诸多追求杀伤力的格斗术不同，是一种精神和**共同的锻炼。

    这套被成为炼体术的动作中柔和了两大强身术的特，除了能锤炼**更能帮助练习者集中精神。通过动作锤炼肌肉、骨骼、筋络、内脏甚至调整内分泌系统达到健体炼神的作用。郝仁从六岁开始练习到他十岁的时候身体素质就已经回到了一般孩子的水平，在之后的多年里郝仁也很少生病。

    在力量不再增长之后郝仁就开始练习炼体术，一年多的练习效果十分明显，而且明显的有出任意料。原来的好哦啊人有二百二十公分的身高，周身坟起的肌肉。而一年的炼体术修炼之后郝仁的身高竟然变成一百九十公分，一身肌肉也不像当年一样那么负有冲击力，变得匀称了很多。

    有一个事实是无法忽视的，不管郝仁的心里年龄有多大，身体素质有多好，这副身体的实际年龄只有三岁而已，三岁的身体拥有怎样的可塑性大家有目共睹。炼体术的练习让郝仁几乎变成了一个橡胶人，对肌肉和韧带的控制达到了一个变态的地步。全身所有的关节都可以反转，只要他愿意可以仅凭筋肉和韧带吧关节脱臼，然后在接上。最变态的就是甚至可以把头转向身后而不受伤。几乎可以是一代妖孽

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