第七十九章 五禽戏

    第七十九章 五禽戏

    大家决定了之后，现在的当务之急就是把他们体内的余毒清除掉。如果这些东西不解决，就算有什么神奇的招数也一样使不出来。

    我拍拍手，示意大家安静，众人点头纷纷向小学生一样整齐的站着队列听我训话。

    “当务之急就是解决你们体内噬灵粉的余毒，只靠休息的话，至少要半个月才能解决。不过我们没有那么多时间来解决这些事情，所以我必须尽快帮你们清毒。”

    “有办法吗？”沈梦歪着脑袋怀疑的看着我。

    我点点头：“办法自然有，不过有些麻烦。现在开始我先教你们一套功夫，功夫的名字叫做五禽戏。这个东西可以加快你们体内的血液流转，然后我会找些草药过来给你们服用，那样三四天之内你们身体里面余毒就会被清除了。”

    战龙，真不愧是尚剑山庄的。二话不说冲了过来，拉着我，大声嚷嚷道：“五禽戏啊？好像很帅啊？零大哥你赶紧教我们吧。”战龙急切的看着我，看来赵玄浩空手解决魔教，给他带来了不少的压力。

    我点点头，道：“你们先各自站好，距离隔开一些。然后跟着我做。”战龙他们很乖的点点头，开始催促着大家纷纷站好。

    而我则开始回忆起了五禽戏的动作，五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，其健身效果被历代养生家称赞，据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄。

    待他们站好，我背对着他们，朗声道：“好了，跟着我做啊。”说着我就开始做吐纳动作了。

    不过我刚刚开始吸气，战月就忽然间开口道：“零大哥，打断一下，请问什么叫五禽戏啊？”

    我绝倒，再次爬起来我艰难的看着战月：“我草，你们不知道啊？”

    “不知道啊。”众人纷纷摇头。

    我尴尬，只能解释道：“五禽戏，又称百步汗戏，分为虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。五戏共有动作54个。每戏分两个动作，分别为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。”我非常详细的解释了起来。

    听完他们一个个都发愣的看着我，很是吃惊的样子。我眉头一皱，不悦道：“这样看着我干吗啊？”

    “不是啊，只是我们觉得，模仿动物真的有效果吗？”战天狐疑的问道。

    我无语，合着他们压根不相信五禽戏可以排毒啊。不过这也不能怪他们，毕竟没有尝试过的东西是肯定不会了解的。我叹了口气，道：“罢了，你们跟我练就是了。我不会骗你们的啦。”

    “哦。”大家点了点头。

    我开始接着做吐纳，做完了我开始一套套的打五禽戏。虽然看起来我打得动作很简单，但是真的自己做起来，却有点困难了。他们一个个东倒西歪的模仿着我，真的让我有点想笑。

    “我不... -->>
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